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总是想起以前尴尬的事情并且无法释怀，怎么办？

建议去爬山，格局和目光一样。站的高看的远，心胸自然也就开阔了，没有什么事是过不去的。当然站的高能看的远，说明你的视力不错。尴尬挥之不去！也别急上火，时间会淡忘一切。懂你的人，不需要你解释。不懂你的人，解释也没用。

主要是我们太在意别人的看法了，如果我们做错了当时已经道歉了但是后面回想还是不够完美无法释怀，其实我们可以交换位置想一下如果对方是你，你会怎么想，还会这样一直放不开一直想着这件事情吗?其实别人已经早已放下没有记在心里，是我们自己没有放过自己摆了。人与人之间没有那么复杂，复杂的是自己的心。事情很简单我们把它复杂化了而已。

总想起过往的不快乐，越不想想起却越不由自主地冒出来？

看来你这段时间过得不太好，不管是哪方面的问题，你肯定常常处于焦虑中，那些浮现的过往是你现状的影射。

我有过类似经历，很多年前，夜里常常做相似的噩梦，其中一个好多年都不敢去回想，想起来就全身冒冷气，就是现在，依然清晰记得梦里的每个细节。那是最痛苦的一段日子，现实残酷未来渺茫。

还有就是几年前，过往的糗事、尴尬事、烂事时不时就浮现出来，甩不去摆不脱，有时真恨不得撞墙。内心无比羡慕那些想起来都是快乐事的人。那段时间我的工作和感情都不太顺利。

人生起起落落，你也许正处在人生低谷，熬过去，一切会慢慢好起来的。

无法释怀以前的尴尬事主要是对自己的形象太在意了，变成了自己的心理负担，只有选择性的忘记它，或者想大不了在别人眼中自己就是那样一个人又能怎么样？一个人不可能一辈子都是光彩照人，永不犯错的，那是圣人。想开了情绪就慢慢好了。

佛说:不能释杯就不能释怀吧，人的生命也没有多么长!天下没有圣人，圣人都只存在于过去，你我皆凡人，找朋友喝点小酒，倾诉一下，他会哈哈一笑，也告诉你他的一件尴尬事。

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