辟谣喝醋能软化血管=-=喝醋能软化血管?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谣喝醋能软化血管的问题，于是小编就整理了5个相关介绍辟谣喝醋能软化血管的解答，让我们一起看看吧。

吃醋可以软化血管吗？

不能。喝醋不能软化血管。

喝醋软化血管是一个骗局。

很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。关于“软化血管”的说法有很多，比如，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱等。但这些“妙招”、“偏方”真的有效吗？

喝醋可以软化血管？假的！

据医生介绍，喝醋或者吃醋来软化血管是人们自己想出来的。

因为人体自身是一个很强大的缓冲体系，醋要参与人体正常代谢，代谢成二氧化碳和水。醋不可能直接到达血管里，体内环境也不会轻易地受到食物来源的酸碱体系的影响，因此不可能通过多喝醋就软化血管。

不仅如此，直接大量喝醋，醋的酸度太大，还会损伤胃黏膜，食用过量会灼伤食道。

醋确实是有保健的作用，长期的吃些醋，可以对于防止血管硬化有作用。但是如果已经形成了血管硬化的病症，想通过食用醋来治疗软化血管，那是不可能的，软化血管的办法，是需要选择药物进行治疗，而不能靠吃醋来治疗。选择他汀类的药物进行治疗。

喝陈醋能降血压吗？

关于醋是否能降血压，有几种观点。首先，醋可以软化血管，加速血液循环，适当降低血压。其次，如果病人有胃病，过量的醋会导致胃溃疡。建议不要喝醋，醋有降压作用，但会引起胃溃疡。第三，醋中含有矿物质钾，可以增加食物的口感，减少食盐的用量，减少高血压、动脉硬化、心脏病等疾病。

喝醋对高血压的作用？

喝醋对高血压没有治疗作用，但是适当喝醋可以软化血管。治疗高血压病需要去正规医院就诊治疗的，在医生指导下长期坚持规律口服降压药，必须要把血压控制在正常范围内，平时应该保持良好的心态，避免情绪因素的影响，避免辛辣油腻的食物，饮食清淡，定期检测血压就可以。

减肥能吃醋吗？

在减肥过程中是可以吃醋的，促这种食品可以增加食欲，在减肥期间的人并不会因为食欲增加，而导致饮食过量，而且食醋还有软化血管的效果，对于人体有很好的保健作用，想要科学合理的减肥，要控制自己的饮食，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳，游泳等，坚持一段时间才能够达到减肥的目的。

多吃醋对身体好吗，醋吃多了可以软化血管吗？

不知从何时开始，坊间开始流传“喝醋能够软化血管，或者吃一点用醋泡过的东西，就可以降脂降压、通血管”，醋的功效真的如此神奇吗？笔者想回答的是，想靠一种调料软化疏通血管的做法真的是太天真了。

醋吃多了好吗？可以软化血管吗？

其实，随着年龄的增长，人体血管或多或少会出现动脉硬化的现象，这也与人体自然衰老有关，但如果动脉血管出现粥样病变就需要注意了，因为长期血脂紊乱会造成低密度脂蛋白胆固醇在血管内皮的堆积，形成动脉粥样硬化斑块。这样会造成血管弹性降低，随着斑块不断长大，血管逐渐狭窄、阻塞，或者血管破裂，斑块进入血液，就会引起血栓，引发心绞痛、心肌缺血、脑梗死等疾病。所以造成动脉粥样硬化的罪魁祸首是LDL-C。

再来说说食醋是否可以降低脂质水平，达到软化血管的目的，食醋的主要成分是醋酸，能够溶解某些较为坚硬的物质，但如果进入人体后，人体是一个具有强大缓冲体系的系统，醋进入人体后要参与人体正常的新陈代谢，并不能改变人体的内环境，所以喝醋软化血管的说法并不科学。

另外，大量喝醋还会造成胃粘膜损伤，每日喝醋量不应超过6毫升。

总之，要想预防和治疗血管疾病，科学饮食是一方面，平时做到营养均衡，坚持低脂低盐低糖的清淡饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，平时要加强运动锻炼，保持心情愉悦，控制体重。而对于有动脉硬化的患者，不能一味地相信偏方，应及时赴正规医院就诊，根据医嘱，科学、合理地服用降脂药。

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在众多调料当中，醋被认为是健康调料。以前就有醋能杀菌的说法，最近几年则有喝醋能降血脂，甚至软化血管的说法。什么醋泡花生、醋大蒜、醋泡洋葱等，都成为了预防心脑血管病的养生方法，甚至还有直接喝醋养生的。那么喝醋真的能够软化血管吗？

答案当然是否定的。醋只是一种调料，适当吃醋可以开胃助消化，仅此而已。喝再多的醋，也不可能修复已经发生动脉粥样硬化的血管。喝多了醋反而会伤胃。

软化血管的说法是针对医学上的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化在所有成年人身上都有，甚至青少年时期就开始出现。受遗传、不健康的饮食和生活习惯的长期影响，有些人动脉粥样硬化会发展得比较快，堵塞血管或者血管破裂，发生严重的心脑血管疾病。

醋里面最多的就是水分，其次是醋酸，还有少量蛋白质，还有就是盐。醋酸是醋有酸性的原因，有一定杀菌作用。用醋长时间浸泡骨头，确实可以溶解一部分钙，使得骨头变软。但是喝进去的醋不能直接进入血管。人体有强大的酸碱缓冲系统，总是能确保体内酸碱度平稳。喝几口醋根本改变不了血液酸碱度，更不要谈软化血管了。至于醋当中的其它成分也没有软化血管的作用。

预防心脑血管疾病，还是要从源头着手。保持健康的饮食和生活习惯是最主要的预防手段，必要的时候还要用药物治疗。

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醋是我们生活中十分常见的调味品，其味酸，富含氨基酸、乳酸、多种有机酸和矿物质等营养物质，具有增加食欲、促进消化、辅助降压和降脂等多种营养物质。

多吃醋能够有一定辅助降血脂和软化血管的功效，但作用相对很弱，难以真正意义上防治血管的硬化。所以，希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。

人体的血管四通八达，如同我们常见的水管一样，随着使用时间的增加，血管的弹性也会逐渐下降。所以，随着我们自身年龄的增加，血管本身就会老化，出现硬化甚至斑块。

面对血管的硬化，我们要正确认识，要想预防血管硬化的发生，我们就必须保持良好的生活习惯，注意合理饮食、适当运动、戒烟限酒、控制体重，对于已有斑块形成的患者，必要时可使用阿司匹林和他汀类药物，以预防血栓形成和稳定斑块。

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醋是我们日常生活中常用的调味品，关于醋的“保健养生”传说由来已久，有人认为喝点醋可以降血脂、血压，软化血管，或者吃点醋泡黑豆、醋泡花生等能起到一定的保健功效，那么醋真的有传说中的这些好处吗？

醋大多是由糯米、高梁、大米、玉米、小麦等粮食以及果汁等发酵而成，这些原材料中的碳水化合物被酵母发酵成乙醇，再进一步被醋酸菌转化成醋酸。因此，醋的主要成分是水和醋酸，至于醋中其他的维生素、矿物质、氨基酸等都来自于原材料，本身含量很少，而且我们平时吃醋也只是当做调味品，食用量仅为几毫升，这样吃进肚里的营养成分也微乎其微。

醋最主要的好处是可以去腥、解腻、开胃，起到调节口味的作用，至于降血脂、软化血管的作用至今也没有可靠的科学研究证据，只是基于人们的一些经验之谈以及早些年的动物研究实验和流行病学调查，因此，大家只要把它当做一个调味品来食用就可以了，对于其“养生功效”也不要抱有什么希望。

对于醋泡什么食物的说法也不大靠谱。醋泡食物，无非是把食物中含有的成分浸泡出来，也不会产生新的物质。本身食物也主要是为人们提供营养和有益健康的成分，不具有治疗疾病的功效。如果食物可以直接吃，那么加醋泡还不如直接吃食物获得的成分更多。醋泡食物倒也不会增加有害成分，仅仅当做零食吃吃就可以了。

因此，醋作为一种调味品，适量吃可以，不要为了获得莫须有的保健功效而大吃特吃，如果有胃溃疡或者胃酸过多的人还是要少吃为好，而直接喝高浓度的醋也会对牙齿、口腔、食道等造成伤害。为了健康，我们需要把更多的注意力放在一日三餐上，合理搭配，均衡营养，这将会对健康产生更长久而深远的影响。

多吃醋引起胃酸高胃胀、尿酸高伤肾，酒在人体内先转变为乙醛伤肝最后转变为乙酸（醋酸）引起吃酒人骨质疏松易骨折发展为腰间盘突出、股骨头坏死等骨病，醋只能增加血液酸性，健康人血液PH为7.3为弱碱性！中医认为醋软化血管是一句谎言！

到此，以上就是小编对于辟谣喝醋能软化血管的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谣喝醋能软化血管的5点解答对大家有用。