生酮饮食治癌不科学=-=

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生酮饮食治癌不科学的问题，于是小编就整理了1个相关介绍生酮饮食治癌不科学的解答，让我们一起看看吧。

生酮饮食有哪些危害和好处？

您好，我是营养师小糖，很高兴为您解答。

人体的能量可由葡糖糖或者脂肪提供，当人体正常摄入高碳水化合物时，机体会消耗葡萄糖来提供能量，脂肪被储存起来。生酮饮食是当下很流行的一种饮食方式，是指高脂（70%），适中蛋白质（25%），超低碳水（5%）的饮食模式，机体通过消耗脂肪和酮体来提供能量，运用在减脂、控制血糖和胆固醇、治疗癫痫等方面。

刚开始使用生酮饮食时，大部分人会经历生酮不适症，因为身体在竭力使用身体储存的碳水化合物，所以你会感到疲惫，虚弱无力，会出现类似感冒的症状。过几天时间就会进入生酮状态，就会感到自己能量增加和饥饿感减少。

生酮饮食的优点：

1. 减脂：生酮饮食是以消耗脂肪为主，可以使体脂肪减少，促进体重减轻。

2. 预防癌症：很多关于生酮饮食的介绍都写了“生酮饮食能饿死癌细胞”，是因为癌细胞喜欢把葡糖糖作为能量来源，而生酮饮食正好减少了碳水化合物的摄入，所以从理论上说，生酮饮食能够限制癌细胞的发展是有科学道理的。

3. 治疗癫痫：生酮饮食早在20世纪初就被用来治疗婴儿脑部发育不良和小儿癫痫，生酮饮食也被证实具有神经保护的作用。

4. 糖尿病：生酮饮食能够提高胰岛素的敏感度，但是糖尿病患者要严格在专家的指导下进行生酮饮食，否则容易引起酮中毒。

生酮饮食的危害：

除了会有生酮不适症，目前没有研究表明生酮饮食的缺点。但是生酮饮食是一种特殊的饮食方式，一定要先咨询医生、营养师或者专家，不可贸然尝试，否则不仅起不到想要的效果，还会有损身体健康。

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生酮饮食是一种高脂肪，低碳水，适量蛋白质的一种饮食方方！

危害有以下几点：

1.当人体摄入的碳水减少时，糖原储存会下降，肾脏会开始抛售多余的水份，另外，随着血液胰岛素水平的下降，肾脏也会排泄过量的纳，也会导致水份减少，水份下降可能导致皮肤干燥，便秘等症状

2.水份减少，身体的电解质也会减少，就会导致头晕，无力等症状！

3.刚开始生酮饮食，会导致代谢紊乱，可能导致腹泻！

短时间的生酮饮食可以刺激身体，让体重下降，长期生酮饮食对身体危害太多，所以减肥还是脚踏实地的通过科学运动＋合理饮食＋坚持，才会健康的瘦下来

生酮减脂饮食三大营养素供能比：脂肪70%-75%，碳水化合物3%-5%，蛋白质20%-27%。建议在专业人员的指导下进行，因为很多人进行的是“假的生酮饮食”，三大产能营养素供能比不合理。

目前生酮饮食用于：减重、小儿癫痫的治疗，也有用于肿瘤治疗的研究。

但是，生酮饮食期间会有如下情况发生：低血糖、过分酮症、恶心/呕吐、困倦或嗜睡 、腹泻 、便秘 、血脂异常、皮肤瘙痒、结石、多尿等。

而且有研究现实：生酮饮食来减肥并不科学。采用生酮饮食减肥虽然体重在短期内可能会出现较快的下降，但其后这种膳食减少体脂的作用与其他低能量膳食相比并无明显差别。并且它还有更明显的副作用，如口臭、腹泻、疲劳及增加患心血管疾病的危险，并能使糖尿病患者更容易发生并发症。另外有动物研究显示，采用高脂低碳水化合物饲料喂养的大鼠精力和注意力均出现了下降。由此可见，只通过限制主食来减肥的做法是不可取的。

所以，想采取生酮饮食进行相关治疗的患者，一定要在专业医生指导下进行，避免对身体造成不良的影响。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

首先，先知道一下什么是低碳饮食或者生酮饮食：

什么是低碳饮食

简单来说，低碳饮食其实就是减少食物中碳水化合物的摄入量，增加脂肪摄入量的一种饮食方式。低碳饮食除了减肥效果显著，还具有自然抑制食欲、降低身体炎症、促进脂肪分解、改善2型糖尿病、保护心脑血管等作用。

低碳饮食是一个庞大的家族，许多流行的减肥方法都是建立在低碳饮食的基础上。如阿特金斯饮食、原始人饮食、生酮饮食、地中海饮食……其基础都是低碳饮食，只是各饮食法之间的碳水、脂肪、蛋白质比例有所区别，对食物的要求也有所不同。

低碳饮食的概念与执行，随着各项研究在不断调整和改善。经过研究证实，目前减肥效果比较显著的低碳饮食的碳水摄入量应控制在100g以下。

低碳饮食实际执行中比较推荐的，食物能量来源比例为：

根据执行的严格程度，可将低碳饮食分为一般低碳和严格低碳，在调整和适应阶段为了更好过度则会采取控制型低碳：

• 控制型低碳：100~150g

• 一般低碳：50~100g

• 严格低碳：<50g

目前，大众所提及的低碳饮食一般指日碳水摄入<20%（小于100g）的饮食方式，而生酮饮食则是日碳水摄入<10%（小于50g）的饮食方式。

低碳饮食是怎么减重的？

在了解低碳饮食减重原理之前，要先清除每个人的身体都有两种供能模式：燃糖模式和燃脂模式。

1、燃糖模式

传统饮食是米面糖等作为主食，主要是以燃烧碳水化合物（糖类）供能，糖类给身体提供了大部分所需热量，所以很少需要燃烧脂肪供应能量。

2、燃脂模式

低碳饮食则是限制了碳水化合物的摄入，以鱼、肉、蛋、天然的油脂、新鲜的蔬菜等作为主要能量来源。由于食物中糖类较少，身体会将脂肪分解成「酮体」作为主要燃料，燃烧脂肪成为常态。

当你限制精制米面糖等的摄入，减少了食物中的碳水化合物含量，身体的胰岛素就会趋于稳定。胰岛素是一种用来储存脂肪的激素，只有在胰岛素低的情况下，才可以慢慢开始燃烧脂肪。

同时，低碳饮食具有自然降低食欲的作用。大部分人容易吃多，是因为精制碳水化合物摄入太多，太快，引起胰岛素的骤升骤降，就容易饿得快，也就吃得多，因此进入恶性循环，长期下来长胖怎么就辣么顺理成章呢。

低碳饮食适宜与禁忌人群

&禁忌人群

1、1 型糖尿病、妊娠糖尿病患者

2、发育中的幼儿与青少年

发育中的幼儿与青少年，有相关研究证据低碳水饮食会影响发育，不应该使用。

3、脂肪代谢障碍人群

• 原发性肉碱缺乏症

• 肉碱棕榈酰转移酶I或II缺乏症

• 肉碱转位酶缺乏症

• β氧化缺陷

• 中链基酰脱氢酶缺乏症

• 长链基酰脱氢酶缺乏症

• 短链基酰脱氢酶缺乏症

• 长链三羟基酰基辅酶A缺乏症

• 中链三羟基酰基辅酶A缺乏症

• 丙酮酸羧化酶缺乏症

• 卟啉症

4、心、肝、脾、肺、肾功能严重障碍者

5、甲状腺功能低下者

生酮会加剧甲状腺低下症，基础代谢降低，还有引发一系列并发症。

6、其他疾病患者

胰腺炎病史、活动性胆囊疾病、中重度肝功能损害、频发痛风、肾衰病史、泌尿系统结石、家族性血脂异常、慢性代谢性酸中毒、严重心脑血管疾病、正在感染或者体质非常差的患者。

7、口服以下药物病人

抗癫痫药如唑尼沙胺、妥泰和乙酰唑胺可引起酸中毒，与低碳生酮饮食一起治疗会加重酸中毒。

8、怀孕期和哺乳期

孕期、哺乳期不建议以减肥为目的地进行低碳饮食，产后1~2年内是低碳水减肥的最好时间。

&适宜人群

以下人群，执行效果比较显著

无禁忌症：无明显低碳饮食不适症；

身体质量指数：BMI>24的超重或肥胖人群；

腰围：男性>85cm，女性>80cm；

体脂率：男性>18%，女性>25%;

身体质量指数

体脂率

低碳饮食5大优点

1、高效燃烧脂肪

处于高效燃脂模式，几乎24小时都在燃烧脂肪，“躺着也能瘦”；

2、减肥不再忍饥挨饿

不用再忍饥挨饿，斤斤计较卡路里摄入量，吃得好，吃得丰盛；

3、精神状态更佳

酮适应后，大脑30%葡萄糖供能，70%酮体供能，思维更清晰，精神状况更好；

4、皮肤状况更好

糖和胰岛素都是皮肤的天敌，脂肪为皮肤提供内部水分和营养，控糖高纤饮食能改善皮肤松弛、干燥、暗黑、长痘等问题；

5、改善健康指标

血脂、血压、血糖等问题都会得到改善，各种脂肪肝、身体炎症、慢性疾病都得到改善……

低碳饮食的“副作用”

很多小伙伴因「减肥效果显著」而关注低碳饮食，同时，也有很多小伙伴因网上流传的「副作用」而吓到，从而拒绝了这种饮食方式。

网上流传的「副作用」包括头晕、脱发、大姨妈问题、便秘、脚抽筋等，那它们究竟是真是假呢？

可以说的是很多所谓的「副作用」，低碳饮食出现概率比较少，有的甚至没有。生酮饮食会有一定比例的人群会出现，通常是由于从传统饮食直接切换到生酮饮食，身体处于适应期，需要一定的过度，出现的一些适应期症状，或者是你执行不当造成的，并且也不是全部都出现，同时也有相对应的处理措施。

这个可以单独开一篇了，篇幅太长，局长就不做详细描述了，想了解的小伙伴可以公众号回复【不适症状】，会有详细解答哦~

到此，以上就是小编对于生酮饮食治癌不科学的问题就介绍到这了，希望介绍关于生酮饮食治癌不科学的1点解答对大家有用。